MEDITATION CREATIVE
Les Carnets d' Âme:
voyages intérieurs en couleurs.
Respire, ressens, crée:
exprime les couleurs de ton Âme, une respiration à la fois.
Ces ateliers uniques qui allient méditation guidée et expression créative t’invitent à plonger en toi-même, à libérer tes émotions et à laisser émerger ton monde intérieur en formes, couleurs et symboles.
Un moment hors du temps pour relâcher le mental, écouter tes ressentis et donner forme à ton énergie intérieure à travers le dessin.
Les bienfaits
- Se détendre profondément et apaiser le stress
- Retrouver clarté, énergie et confiance en soi
- Développer sa créativité et son intuition
- Libérer ses émotions en douceur
- Repartir avec une création unique, reflet de soi
Comment ça se passe ?
Chaque atelier dure 1h à 1h15 et se déroule en quatre étapes simples :
1. Choisis un Ange pour t’accompagner pendant ce voyage
2. Méditation guidée (20 min) – un voyage intérieur sur un thème spécifique
3. Temps créatif (25–30 min) – exprimer librement ce qui a émergé à travers couleurs, formes, symboles
4. Partage & clôture (10 min, facultatif) – déposer son ressenti, échanger, repartir plus léger
Viens avec toi-même, le matériel est fourni. Mais tu peux apporter ton coussin de méditation et/ou ton matériel de dessin si tu préfères.
Et si tu viens avec quelqu’un que tu aimes, profite de -20% lors de ta prochaine séance.
Pour qui?
Ces ateliers sont ouverts à toutes et tous, sans aucun prérequis en méditation ou en dessin.
Que tu sois:
- débutante ou habituée en dessin et/ou méditation,
- tout neuf dans cette Vie,
- en pleine force de l'âge
- ou plus prêt des chrysanthèmes;
- un particulier,
- ou une structure scolaire, pro ou associative;
chaque séance est une expérience personnelle et unique.
Infos pratiques
Quand : tous les lundi, à 14h (d'autres créneaux seront proposés en fonction des demandes)
Durée : 1h15 à 1h30
Lieu : 1 Toul es Biches, Saint Gilles Vieux Marché, ou lieux partenaires
Matériel fourni (coussin, feuilles, crayons, pastels, etc.)
Tarifs:
- Petit groupe ou individuel
À l'unité: 30€
Forfaits annuel: 255€ (soit -15%/séance)
- Structures éducatives (écoles, collèges, lycées, MJC)
- Associations & collectivités locales
- Maisons de retraite, centres de bien-être
- Entreprise
120 à 150 € / atelier selon le nombre de participants
