Pendant longtemps, tu as fait ce qu'il fallait pour tenir.
Tu t'es adaptée.
Tu as porté.
Tu as avancé malgré tout.
Peut-être même que peu de personnes imaginent réellement ce que tu as traversé.
Certaines blessures ne se voient pas.
Mais elles continuent parfois de vivre dans le corps, dans les émotions, dans la façon de se percevoir, de faire confiance ou de prendre sa place.
Avec le temps, cela peut se traduire par :
• une hypervigilance constante
• une fatigue profonde malgré tous les efforts fournis
• une difficulté à poser des limites
• un sentiment de déconnexion de soi-même
• une perte de confiance
• des schémas qui se répètent
• l'impression de survivre plutôt que de vivre
Et peut-être qu'aujourd'hui, une partie de toi sent qu'il est temps que cela change.
Pas en devenant quelqu'un d'autre.
Mais en revenant à toi-même.
En retrouvant progressivement la sécurité intérieure, la confiance et la liberté d'être pleinement toi.
Revenir à Soi est un accompagnement de 12 semaines pensé pour les femmes qui souhaitent se libérer du poids de leur passé, retrouver leur pouvoir personnel et reconstruire une relation plus apaisée avec elles-mêmes à travers une approche qui relie le corps, le Reiki et la spiritualité.
Au fil des séances, tu pourras progressivement :
✨ retrouver un sentiment de sécurité intérieure
✨ apaiser l'hypervigilance et relâcher la pression constante de devoir tout gérer
✨ te reconnecter à ton corps et à ses messages
✨ retrouver confiance en toi, en tes ressentis et en ta capacité à faire des choix
✨ comprendre certains schémas qui se répètent dans ta vie
✨ déposer ce qui ne t'appartient plus et alléger le poids du passé
✨ apprendre à poser des limites plus justes
✨ retrouver ta place sans culpabilité
✨ renouer avec tes besoins, tes envies et ce qui te fait profondément vibrer
✨ retrouver davantage de clarté, d'élan et de liberté intérieure
✨ passer progressivement du mode survie à une vie plus choisie, plus consciente et plus alignée
Chaque parcours est unique.
Il ne s'agit pas de devenir quelqu'un d'autre.
Il s'agit de revenir à celle que tu es déjà, sous les couches de protection, de peur, de honte ou d'adaptation que la vie a parfois rendues nécessaires.
Phase 1 — Sécuriser & apaiser
Créer un espace où tu peux enfin souffler.
Apaiser le système nerveux.
Relâcher progressivement la tension accumulée.
Retrouver un premier sentiment de sécurité intérieure.
"Je peux arrêter de lutter un instant."
Phase 2 — Se reconnecter à soi
Retrouver le lien avec ton corps, tes ressentis et tes besoins.
Observer certains schémas de fonctionnement avec davantage de conscience.
Commencer à entendre ce qui est juste pour toi.
"Je recommence à me sentir et à m'écouter."
Phase 3 — Se repositionner
Identifier ce qui t'appartient vraiment.
Poser des limites plus justes.
Retrouver confiance dans tes ressentis et tes choix.
Te réapproprier ton espace intérieur et extérieur.
"J'ai le droit d'exister pleinement."
Phase 4 — Reconstruire autrement
Intégrer les changements.
Renforcer la confiance retrouvée.
Retrouver un élan plus libre et plus authentique.
Avancer avec davantage de clarté, de stabilité et de présence à toi-même.
"Je ne suis plus seulement en train de survivre.”
Chaque semaine, nous avançons ensemble dans un cadre sécurisant, respectueux de ton rythme et de ce que tu es prête à accueillir.
Chaque séance dure entre 1h et 1h30 et s'articule autour de plusieurs temps complémentaires.
Nous commençons chaque rencontre par un moment de parole.
Un espace pour déposer ce qui est présent, mettre des mots sur ce que tu traverses, accueillir les émotions, les questionnements ou les prises de conscience qui émergent au fil de l'accompagnement.
Avant le soin, nous prenons le temps de ralentir.
Respiration consciente, ancrage, présence au corps et aux ressentis permettent d'apaiser progressivement le mental et de recréer un espace de sécurité intérieure.
Le Reiki constitue le socle de l'accompagnement.
Il soutient le relâchement des tensions, favorise la circulation énergétique et accompagne les mouvements de transformation intérieure.
Le soin agit comme un espace de reconnexion à soi, au corps et à ce qui cherche à être entendu ou libéré.
Chaque séance se termine par un temps d'accueil des ressentis, des émotions ou des prises de conscience apparues pendant le soin.
Parce que les changements profonds ont besoin d'être intégrés avec douceur.
Pour soutenir le chemin engagé ensemble, tu bénéficies également :
🌿 d'un carnet de bord d'accompagnement
🌿 d'exercices doux de reconnexion à toi-même
🌿 de pratiques corporelles simples et accessibles
🌿 de méditations, visualisations ou rituels adaptés à ton parcours
🌿 de micro-actions concrètes pour intégrer progressivement les changements dans ton quotidien
Chaque accompagnement est unique.
Je m'adapte toujours à ton histoire, à tes besoins et au rythme qui est juste pour toi.
Ici, il ne s'agit pas d'aller plus vite.
Il s'agit d'avancer de façon durable, respectueuse et profondément alignée avec toi-même.
Je ne cherche pas à te transformer en quelqu'un d'autre.
Je ne cherche pas à te réparer.
Je ne crois pas que tu sois "brisée".
Je crois simplement que certaines expériences de vie nous amènent parfois à nous couper de nous-mêmes pour continuer à avancer.
À nous adapter.
À nous protéger.
À survivre.
Avec le temps, cette survie peut devenir si familière que l'on finit par oublier ce que signifie réellement se sentir libre, en sécurité ou pleinement vivante.
Mon rôle n'est pas de te dire qui tu devrais être.
Il est de t'accompagner à retrouver progressivement ce qui est déjà là en toi.
Ta valeur.
Ta voix.
Tes ressentis.
Ton pouvoir d'agir.
Ta place.
Mon approche relie profondément :
🌿 le corps, qui garde la mémoire de ce qui a été vécu
🌿 les émotions, qui cherchent parfois simplement à être entendues
🌿 l'énergétique, comme soutien aux processus de transformation intérieure
🌿 la spiritualité, vécue de manière douce, humaine et ancrée dans le réel
Parce qu'avant même de comprendre, le corps a souvent besoin de se sentir en sécurité.
Avant même de changer, il a besoin de pouvoir relâcher.
Et avant même d'avancer, il a besoin de retrouver un espace où il est enfin possible d'être soi.
C'est cet espace que je t'invite à retrouver tout au long de cet accompagnement.
Un espace où tu n'as rien à prouver.
Rien à performer.
Rien à devenir.
Simplement l'opportunité de revenir à toi-même.
Parce qu'après avoir survécu, il est possible de recommencer à vivre.
Accompagnement complet 12 semaines :
ou
ou
Espèces, virement et chèque acceptés.
Un investissement pour toi, ton mieux-être et la vie que tu souhaites construire aujourd'hui.
📍 Accompagnement en présentiel
Saint-Gilles-Vieux-Marché – Centre Bretagne
🌿 Possibilité d’accompagnement partiel à distance
🕊️ Durée : 12 semaines
✨ 1 séance par semaine
Si tu sens qu'il est temps de sortir du mode survie, de retrouver confiance et de reprendre ta place dans ta propre vie, je serai heureuse d'échanger avec toi.
Tu peux me contacter pour :
🌿 poser tes questions
🌿 partager ta situation
🌿 vérifier si cet accompagnement est juste pour toi aujourd'hui
Parce qu'il n'est pas toujours facile de faire le premier pas.
Ophélie – Fleurs de Reiki
Maître enseignante Reiki & accompagnante holistique
📍 Saint-Gilles-Vieux-Marché – Bretagne
Revenir à Soi par le corps et la spiritualité
📍Saint-Gilles-Vieux-Marché - Bretagne
fleursdereiki.bzh@gmail.com
07.83.89.37.82
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